Dieta Positiva se basa en el Método Alinea©, un programa que consiste en una combinación de EDUCACIÓN NUTRICIONAL, PSICOLOGÍA y EJERCICIO FÍSICO. El Método Alinea© incorpora las últimas investigaciones científicas en el tratamiento de la obesidad y sigue las recomendaciones de las principales organizaciones de salud como la Sociedad Española de Medicina del Deporte y el National Institute for Health and Care Excellence.
El Método Alinea© consiste en 6 apartados:
GRUPO DE APOYO
Porque la fuerza está en el grupo
Con el apoyo de nuestros expertos y un grupo de personas en tu misma situación conseguirás reducir peso de forma definitiva.
PSICOLOGÍA
Conecta mente y cuerpo
Un programa con el que cambiarás tu relación con la comida y aprenderás a equilibrar tu salud.
NUTRICIÓN
Cambia tu relación con la alimentación
Sesiones de educación nutricional en las que aprenderás a comer de forma positiva. Olvídate de las dietas clásicas, difíciles de seguir y que provocan efecto rebote.
ENTRENADOR PERSONAL
Actividad física progresiva
Sesiones semanales de ejercicios específicos en nuestro espacio de entrenamiento. Activa tus músculos y saca la mejor versión de ti mismo.
MASTER CLASS
Claves para un cambio integral de vida
Sesiones con expertos que te ayudarán a mejorar aspectos concretos de tu vida: cocina, estilismo y entrenamiento en casa.
APP DE SEGUIMIENTO
Una aplicación móvil fácil e intuitiva que te acompañará en el proceso de transformación y te ayudará a reemplazar los malos hábitos por hábitos positivos.
El Método Alinea© consiste en 6 apartados:
GRUPO DE APOYO
Porque la fuerza está en el grupo
Con el apoyo de nuestros expertos y un grupo de personas en tu misma situación conseguirás reducir peso de forma definitiva.
PSICOLOGÍA
Conecta mente y cuerpo
Un programa con el que cambiarás tu relación con la comida y aprenderás a equilibrar tu salud.
NUTRICIÓN
Cambia tu relación con la alimentación
Sesiones de educación nutricional en las que aprenderás a comer de forma positiva. Olvídate de las dietas clásicas, difíciles de seguir y que provocan efecto rebote.
ENTRENADOR PERSONAL
Actividad física progresiva
Sesiones semanales de ejercicios específicos en nuestro espacio de entrenamiento. Activa tus músculos y saca la mejor versión de ti mismo.
MASTER CLASS
Claves para un cambio integral de vida
Sesiones con expertos que te ayudarán a mejorar aspectos concretos de tu vida: cocina, estilismo y entrenamiento en casa.
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