KatheYogui

Aprende Yoga en casa de forma segura en solo 12 días con nuestro programa para principiantes. ¡Es hora de que subas de nivel!

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En el programa aprenderás lo siguiente:
- ¿Qué es Yoga?
- ¿Cuál es la finalidad de practicar Yoga?
- ¿Quién puede hacer Yoga?
- ¿Cómo iniciar Yoga en casa?
- Accesorios básicos de Yoga
- Secuencia de saludo al sol paso a paso
- ¿Qué son Mudras?
- ¿Qué es Pranayama?
- ¿Qué es la respiración Ujjay?
- ¿Qué son los chakras?
- ¿Qué es Savasana y por qué es importante hacerlo?
- Yoga sin presión ni comparación
- ¿Cuáles son los diferentes estilos de Yoga?

- ¿Qué es Hatha Yoga?
- 3 clases de Hatha Yoga para principiantes
- ¿Qué es Vinyasa Yoga?
- 3 clases de Vinyasa Yoga para principiantes
- ¿Qué es Rumba Yoga?
- 3 clases de Rumba Yoga para principiantes
- ¿Qué es Yin Yoga?
- 3 clases de Yin Yoga para principiantes

-¿Qué es la meditación?
- 1 clase de meditación para principiantes

- 1 video Tip para hacer Yoga mientras viajas
- 1 clase Yoga en parejas o AcroYoga
- 1 Video Tip de 3 Posturas de Yoga para el dolor de espalda
- 1 clase de Yoga Facial

- ¿Cómo hacer Yoga seguro en casa?
- La importancia de una buena alimentación

¡Si quieres cambiar tu vida este es el momento!