Pluk: Geleide meditaties

Vaak denken mensen dat meditatie gaat over het stoppen van gedachtes, het controleren van emoties of je geest in een bepaalde toestand brengen.

Maar eigenlijk is het iets heel anders. Het is een techniek om op een andere manier om te gaan met (stressvolle) gedachtes en emoties.

Klinkt vaag? Geen zorgen!
Door de begeleide meditaties en korte uitlegfilmpjes ga je zelf ervaren wat het is om een meer mindfull leven te leiden.