Die I-GENDO-App bietet psychologische Unterstützung bei der Gewichtsreduktion.
Die I-GENDO-App vermittelt psychologische Inhalte zu ausgewählten psychologischen Themen und unterstützt in der Umsetzung neu erlernter Verhaltens-Strategien. Durch regelmäßige Selbstbeobachtung und Protokollierung lernt man sich und sein Verhalten besser kennen. Dies erleichtert Veränderungen, die für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion wichtig sind.
Funktionen der App:
1. Selbstbeobachtung/Protokollierung des eigenen (Ess)verhaltens: Lerne dich und dein Verhalten kennen!
2. Mehrfach wöchentliche Übungen mit Text, Audio, Video und Spielen: Erlebe eine ansprechende Abwechslung!
3. Individualisierung der Inhalte: Wähle die Inhalte die dich ansprechen und die für dich am wichtigsten sind!
4. Favoritenspeicher: Wähle deine Lieblingsinhalte und speichere sie hier!
5. Coach-Auswahl: Wähle einen Coach der dich durch die App begleitet!
6. Vertiefungsübungen: Vertiefe erlernte Strategien für noch bessere Erfolge im Alltag!
Die I-GENDO-App vermittelt psychologische Inhalte zu ausgewählten psychologischen Themen und unterstützt in der Umsetzung neu erlernter Verhaltens-Strategien. Durch regelmäßige Selbstbeobachtung und Protokollierung lernt man sich und sein Verhalten besser kennen. Dies erleichtert Veränderungen, die für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion wichtig sind.
Funktionen der App:
1. Selbstbeobachtung/Protokollierung des eigenen (Ess)verhaltens: Lerne dich und dein Verhalten kennen!
2. Mehrfach wöchentliche Übungen mit Text, Audio, Video und Spielen: Erlebe eine ansprechende Abwechslung!
3. Individualisierung der Inhalte: Wähle die Inhalte die dich ansprechen und die für dich am wichtigsten sind!
4. Favoritenspeicher: Wähle deine Lieblingsinhalte und speichere sie hier!
5. Coach-Auswahl: Wähle einen Coach der dich durch die App begleitet!
6. Vertiefungsübungen: Vertiefe erlernte Strategien für noch bessere Erfolge im Alltag!
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