Aplikacja "FitAnka: Trening w Domu dla Kobiet Dieta Bieganie" to największa w Polsce aplikacja sportowa zawierająca setki ćwiczeń, ponad 350 treningów dla początkujących i zaawansowanych kobiet na różne partie ciała, zdrowe przepisy (ponad 3000), moduł bieganie oraz dziesiątki wyzwań sportowych.
Najważniejsze funkcje:
• Treningi na różne partie ciała razem z rozgrzewką i rozciąganiem.
• Ćwiczenia przyjazne dla kobiet w ciąży, mam oraz osób początkujących jak i otyłych.
• Specjalistyczne treningi na przykład: Rozejście mięśnia prostego brzucha.
• Ekran statystyk, zapisywanie postępów Twoich treningów, spalonych kalorii, zjedzonych posiłków i przebiegniętych kilometrów.
• Szczegółowe treningi wideo z dokładnym omówieniem ćwiczeń. Trenujesz równo ze mną a ja odliczam powtórzenia i czas do końca treningu.
• Dziel się swoimi osiągnięciami w mediach społecznościowych
• Prowadzę Cię krop po kroku w wyzwaniach sportowych.
Najważniejsze moduły w aplikacji:
Moduł treningi przygotowałam dla Ciebie pełne treningi i ćwiczenia nagrane w jakości HD na różne partie ciała, w których pomagam osiągnąć ci Twoje wymarzone cele. Najpopularniejsze treningi to:
• Ćwiczenia na plaski brzuch, cellulit, trening abs
• Pilates
• Ćwiczenia pośladków
• Interwały, tabata, hiit
• Streaching i Joga
• Ćwiczenia brzucha
• Moduł wyzwania są HITEM na FitAnka – czyli gotowe plany treningowe "dzień po dniu". Decydując się na podjęcie WyzwAnia zapewnisz sobie komfort, gdyż będziesz prowadzona „krok po kroku”, a dzięki możliwości "odhaczania" wykonanych przez Ciebie treningów widzisz Twój prawdziwy postęp. Jest w czym wybierać: ponad 40 różnych WyzwAń z podziałem na czas trwania, części ciała i sprzęt. Wystarczy tylko Twoja decyzja by ruszyć z kopyta - resztę zrobi za Ciebie FitAnka.
• Moduł bieganie zawiera GPS z komendami głosowymi w którym Anka Dziedzic prowadzi Cię tak jakby biegła obok. Licz przebiegnięte kilometry i spalone kalorie, zobacz podsumowanie przebytej trasy na mapie w podsumowaniu Twojego biegu.
• Moduł dieta - Ponad 3000 smacznych, specjalnie wyselekcjonowanych i zdrowych przepisów, które pomogą ci w utrzymaniu prawidłowej diety i sylwetki. Skoro 70% sukcesu w pracy nad figurą i sylwetką to dieta, to ta funkcjonalność na FitAnka to prawdziwa PETARDA!!! Przede wszystkim obliczysz tutaj Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, dzięki czemu ułożysz sobie dietę redukcyjną, utrzymującą bądź przybierającą „na masę”. Wybierzesz sobie rodzaj posiłków (ustawisz „ulubione”), wyznaczysz ile posiłków dziennie chcesz spożywać, wyeliminujesz te składniki, których nie lubisz. Ułożysz sobie jadłospis zawierający posiłki bez tego, czego nie możesz spożywać, np. bez glutenu czy bez laktozy. Wypróbujesz dietę oczyszczającą. Pamiętaj w aplikacji FitAnka znajdziesz ponad 3000 przepisów!
Polityka prywatności:
https://www.fitanka.pl/polityka-prywatnosci-m/
Do zobaczenia na macie!
Anka Dziedzic - FitAnka
Najważniejsze funkcje:
• Treningi na różne partie ciała razem z rozgrzewką i rozciąganiem.
• Ćwiczenia przyjazne dla kobiet w ciąży, mam oraz osób początkujących jak i otyłych.
• Specjalistyczne treningi na przykład: Rozejście mięśnia prostego brzucha.
• Ekran statystyk, zapisywanie postępów Twoich treningów, spalonych kalorii, zjedzonych posiłków i przebiegniętych kilometrów.
• Szczegółowe treningi wideo z dokładnym omówieniem ćwiczeń. Trenujesz równo ze mną a ja odliczam powtórzenia i czas do końca treningu.
• Dziel się swoimi osiągnięciami w mediach społecznościowych
• Prowadzę Cię krop po kroku w wyzwaniach sportowych.
Najważniejsze moduły w aplikacji:
Moduł treningi przygotowałam dla Ciebie pełne treningi i ćwiczenia nagrane w jakości HD na różne partie ciała, w których pomagam osiągnąć ci Twoje wymarzone cele. Najpopularniejsze treningi to:
• Ćwiczenia na plaski brzuch, cellulit, trening abs
• Pilates
• Ćwiczenia pośladków
• Interwały, tabata, hiit
• Streaching i Joga
• Ćwiczenia brzucha
• Moduł wyzwania są HITEM na FitAnka – czyli gotowe plany treningowe "dzień po dniu". Decydując się na podjęcie WyzwAnia zapewnisz sobie komfort, gdyż będziesz prowadzona „krok po kroku”, a dzięki możliwości "odhaczania" wykonanych przez Ciebie treningów widzisz Twój prawdziwy postęp. Jest w czym wybierać: ponad 40 różnych WyzwAń z podziałem na czas trwania, części ciała i sprzęt. Wystarczy tylko Twoja decyzja by ruszyć z kopyta - resztę zrobi za Ciebie FitAnka.
• Moduł bieganie zawiera GPS z komendami głosowymi w którym Anka Dziedzic prowadzi Cię tak jakby biegła obok. Licz przebiegnięte kilometry i spalone kalorie, zobacz podsumowanie przebytej trasy na mapie w podsumowaniu Twojego biegu.
• Moduł dieta - Ponad 3000 smacznych, specjalnie wyselekcjonowanych i zdrowych przepisów, które pomogą ci w utrzymaniu prawidłowej diety i sylwetki. Skoro 70% sukcesu w pracy nad figurą i sylwetką to dieta, to ta funkcjonalność na FitAnka to prawdziwa PETARDA!!! Przede wszystkim obliczysz tutaj Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, dzięki czemu ułożysz sobie dietę redukcyjną, utrzymującą bądź przybierającą „na masę”. Wybierzesz sobie rodzaj posiłków (ustawisz „ulubione”), wyznaczysz ile posiłków dziennie chcesz spożywać, wyeliminujesz te składniki, których nie lubisz. Ułożysz sobie jadłospis zawierający posiłki bez tego, czego nie możesz spożywać, np. bez glutenu czy bez laktozy. Wypróbujesz dietę oczyszczającą. Pamiętaj w aplikacji FitAnka znajdziesz ponad 3000 przepisów!
Polityka prywatności:
https://www.fitanka.pl/polityka-prywatnosci-m/
Do zobaczenia na macie!
Anka Dziedzic - FitAnka
Show More
