My Journey é uma plataforma digital que tem como objetivo apoiar pessoas com transtornos mentais em sua jornada de saúde.
Ele oferece recursos como monitoramento de sintomas, registro de progresso, acesso a informações e recursos educacionais sobre saúde mental, conexão com profissionais de saúde e comunidade de suporte, entre outros.
O objetivo é proporcionar um acesso mais conveniente e personalizado aos cuidados de saúde mental, ajudando a melhorar o bem-estar e o controle sobre a condição.
Caso você seja acompanhado por um profissional, ele poderá criar atividades terapêuticas personalizadas para atender às suas necessidades e objetivos. Enquanto isso, atividades base poderão estar disponíveis para começar a interagir com o aplicativo.
Indicado para pessoas com TUS (Transtorno por Uso de Substância), TUA (Transtorno por Uso de Álcool), Tabagismo, TAG (Transtorno De Ansiedade Generalizada) Transtornos Depressivos, Bipolaridade, Borderline e TEA (Transtornos do Espectro Autista).
Principais funcionalidades do aplicativo:
► Home
Visualize mensagens motivacionais, atividades pendentes e compartilhe o seu humor.
► Teste Ansiedade, Depressão e Estresse
Saiba o indicador de estresse, depressão e ansiedade dos últimos 7 dias e compartilhe com o profissional que lhe acompanha.
► Conteúdos Exclusivos
Visualize e-books, vídeos, notícias, entre outros conteúdos para lhe auxiliar na sua jornada de saúde.
► Anotações/Diário
Escrever um diário despertará sua autoconfiança. O diário é, antes de tudo, uma forma de refletir sobre seus problemas sobre os limites que a vida lhe impõem.
► Humor e Gráfico de Humor
Compartilhe o seu estado de humor diariamente. Este estado emocional é composto pela emoções sentidas em um determinado espaço de tempo e estas podem influenciar sua rotina, pensamentos e ações. Visualize a oscilação de humor da semana.
► Atividades
As atividades terapêuticas tem como objetivo compor a jornada de sua recuperação. Visualize as atividades previstas para os próximos 7 dias e faça um planejamento para a sua realização.
► S.O.S - Botão de Ajuda
Ninguém supera algo sozinho, por isso o aplicativo conta com "Botão de Ajuda" que envia uma mensagem para alguém quando precisa de suporte.
► Área de Risco
Crie áreas de risco e seja alertado quando estiver dentro do perímetro. Uma ótima forma de se manter alerta.
► Questionários Motivacionais
O modelo transteórico explica os estágios de mudança de comportamento pelas quais uma pessoa passa até se libertar definitivamente de seu vício ou dificuldade. Faça para Álcool, Outras Drogas, Tabagismo e Hábitos Alimentares.
► Busca por grupo de mútua ajuda
Busque de forma simples grupos de mútua ajuda espalhados em todo Brasil. NA, AA, AE, Pastoral da Sobriedade, Nar-Anon, Al-Anon entre outras.
► Reuniões de AA
Recuperação em pares tem grande valor terapêutico. Participe gratuitamente de reuniões on-line e diárias para pessoas que possuem problema com o alcoolismo.
► Tempo em recuperação e valor monetário economizado
Tenha o contador de tempo em recuperação e o valor monetário economizado.
► Chat
Converse como quem lhe acompanha, diretamente pelo aplicativo.
► Notificações
Receba alertas das atividades pendentes, lembretes para inserir humor e diário, mensagens positivas e perguntas de reflexão.
► Academia SOS Sobriedade
Por apenas R$0,66 ao dia tenha conteúdos exclusivos sobre dependência química, codependencia, programação neurolinguística, autoajuda, autoconhecimento, e-books, planilhas de prevenção a recaída e grupo exclusivo no Telegram.
Ele oferece recursos como monitoramento de sintomas, registro de progresso, acesso a informações e recursos educacionais sobre saúde mental, conexão com profissionais de saúde e comunidade de suporte, entre outros.
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Caso você seja acompanhado por um profissional, ele poderá criar atividades terapêuticas personalizadas para atender às suas necessidades e objetivos. Enquanto isso, atividades base poderão estar disponíveis para começar a interagir com o aplicativo.
Indicado para pessoas com TUS (Transtorno por Uso de Substância), TUA (Transtorno por Uso de Álcool), Tabagismo, TAG (Transtorno De Ansiedade Generalizada) Transtornos Depressivos, Bipolaridade, Borderline e TEA (Transtornos do Espectro Autista).
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Saiba o indicador de estresse, depressão e ansiedade dos últimos 7 dias e compartilhe com o profissional que lhe acompanha.
► Conteúdos Exclusivos
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► Anotações/Diário
Escrever um diário despertará sua autoconfiança. O diário é, antes de tudo, uma forma de refletir sobre seus problemas sobre os limites que a vida lhe impõem.
► Humor e Gráfico de Humor
Compartilhe o seu estado de humor diariamente. Este estado emocional é composto pela emoções sentidas em um determinado espaço de tempo e estas podem influenciar sua rotina, pensamentos e ações. Visualize a oscilação de humor da semana.
► Atividades
As atividades terapêuticas tem como objetivo compor a jornada de sua recuperação. Visualize as atividades previstas para os próximos 7 dias e faça um planejamento para a sua realização.
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► Área de Risco
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