ヨガの呼吸法

下記のヨガの呼吸法について、ビデオで解説しています。

１：カパーラバーディ浄化法
２：アヌローマ・ヴィローマ呼吸法
３：ウッジャーイ―呼吸法
４：シートカーリー呼吸法
５：ブラーマリー呼吸法