アクティブログ

【記録するために必要なことはタイマーを使うことだけです】

運動、料理、習慣化などあらゆる場面で使える万能タイマーです。
さらに、登録されたタイマーを使えば自動でカレンダーに記録されます。

できる限り多くの場面でタイマーを使うことができ、さらに毎日の記録の手間を少しでも減らすためにこのアプリには4つの特徴があります。

1. 4種類のタイマー
2. 最速でタイマーを始めるための登録機能
3. やったことが一目でわかるカレンダー
4. やった内容や感想などを書くためのメモ

ひとつずつ順番に紹介していきます。

①複数種類のタイマー
できる限り多くのことに使えるように以下の4つのタイマーを使うことができます。

■ストップウォッチ
■タイマー
■サイクルタイマー
■カスタムタイマー

サイクルタイマーは「30分読書をして30分休憩して・・・」など、一定時間ごとに何かを繰り返したいときに使えます。

そして、カスタムタイマーです。
このタイマーはより複雑な時間設定をすることが可能です。
例えば、ポモドーロテクニックやインターバルトレーニングをする際に使うことができます。

インターバルトレーニングというのは無酸素運動と有酸素運動を交互に行うトレーニングです。短時間で終わる上に効果の高いトレーニングなので、ご存知の方も多いかもしれません。
「20秒全力でトレーニング、10秒休むを1セットとして8セット行う」みたいなトレーニングです。
そんなトレーニングにぴったりのタイマーです。

ポモドーロテクニックは集中力を維持したりするために使われます。
「30分集中して、15分休憩を3セットやる！」というようなこともこのタイマーで設定する
ことが可能です。

このアプリにはあなたのやりたいことに合わせて柔軟に対応できるタイマーがあります。

② 最速でタイマーを始めるための登録機能
4種類もあるといちいち時間をセットするのが面倒になると思いますが、このアプリでは「タイマーの種類」と「時間」などをあらかじめ登録することができます。

タイマーを使うときは登録したものを選択すればタイマーと時間がセットされて、あとはスタートボタンを押すだけです。

タイマーを使うたびに時間をセットする必要はもうありません。

③やったことが一目でわかるカレンダー
あらかじめ登録したタイマーを使うとアプリ内のカレンダーに自動で記録します。

このカレンダーでは月別と日別表示が可能です。
月別で見て毎日やっていることを確認することができますし、日別で見てある行動をやった時間を確認できます。

タイマーを使うたびに空白のカレンダーが自分の好きな色で埋まっていくので、モチベーションの維持ができたり、習慣を作ったりする手助けになると思います。

④やった内容や感想などを書くためのメモ
登録済みのタイマーを使った後に簡単なメモを残すことができます。
勉強や読書をした時は簡単な復習、トレーニングをした時はトレーニングの内容など自由に入力することができます。

ちなみに。。。
メモを入力する画面では
■「どれくらいの時間やったのか」
■「今まででトータルどれくらいの時間をやったのか」
■「今まで何回そのタイマーを使ったのか」
という情報を見ることができます。
この数字を見て「自分は確実に積み上げているんだ」ということを実感してもらえると思います。

残したメモはカレンダーからいつでも見返すことが可能です。
1週間前、1ヶ月前、もっと前の自分と比較して、自分の成長を感じることもできるでしょうし、反省して改善点を見つけて自分の成長につなげることできるのではないでしょうか。