ポモドーロ

ポモドーロテクニックとはイタリアの学生が考案した効率よく学習を進めるための時間管理術です。25分間の勉強時間の後5分間の小休憩をとり、4回目の勉強のあとは15分から30分の大休憩を取ることで集中力を切らさず効率よく勉強をすることができるというものです。ポモドーロとはイタリア語でトマトのことで、トマトがデザインされたキッチンタイマーを使って時間管理をしていたことからこのように名付けられました。