메디클럽 : 마음 의지 산책

마음 의지 산책은 사용자와 비슷한 걸음수 기록을 보유하고 있는 다른 사용자의 AR 캐릭터를 보여주어, 외로운 산책이 되지 않도록 격려하고 응원합니다.

▶ 같이 산책하기
마음이 힘들어 지면 밖으로 나가 걷는 것조차 쉽지 않을 때가 있습니다. 혼자서는 어려운 당신을 위해 다른 사용자들과 함께 산책을 나서보세요.

▶ 기록 세우기
매일 매일 목표 산책량을 정하고, 걸어보세요. 꾸준히 기록되는 그래프와 출석표를 보면서 성취감을 느낄 수 있습니다.

▶ 메디클럽에서 내 심리 상태 관리하기
메디클럽 앱을 통해 마음 의지 산책 외의 AR 심리치료 콘텐츠 서비스를 만날 수 있습니다. 나의 콘텐츠 이용 통계와 정확한 심리 상태를 알고 싶다면 메디클럽 앱을 검색해보세요.

스트레스를 받게 되면 신체에서는 스트레스 호르몬이 분비되는데, 이 호르몬은 심리적인 질병뿐 아니라 신체적인 질병에도 원인이 될 수 있어 누적되지 않도록 관리가 필요합니다.

산책은 이러한 스트레스 호르몬의 수치를 떨어뜨리고, 즉각적으로 스트레스를 해소시키는데 탁월한 효과를 갖고 있습니다. 또한 산책을 하면서 많은 풍경과 사람, 사물을 스쳐 지나가면서 뇌에 자극을 받게 되는데, 이런 좋은 자극은 생각을 긍정적이고 창의적이게 바꾸어 여러 문제를 해결할 수 있는 긍정적인 힘을 얻게 해줍니다.