Mindify｜メンタルヘルス・セルフケアアプリ

【期間限定】今なら無料で使える！自律神経を整えるマインドフルネスと、ストレス状況の診断・記録がとれるメンタルヘルスセルフケアアプリ登場！メンタル体温計として活用してみませんか？

●こんなコンテンツが楽しめます
・1日5分で集中力爆上がり！のマインドフルネスセッション
・その日のストレスその日のうちに！すっと心が軽くなるストレスリリースセッション
・気づいたら夢の中へ！3分で眠れる入眠サポートセッション
・あなたのストレス状況を色で診断！メンタルカラー診断
・あなたのこころのしなやかさを診断！レジリエンス診断

●こんな方におすすめ
・日々ストレスを感じている方
・夜なかなか眠れない方
・睡眠の質が気になる方
・メンタル不調で休職せざるを得なかった方で復職を目指している方
・ITエンジニア（納期におわれる）
・管理職の方（いたばさみにあう）
・人間関係の重たい仕事の方

人間のこころも体と同じように、具合が悪くなったらあたたかくして寝るなど、それ以上不調にならないように予防すべきです。しかしそれがどのような状態であれば具合が悪いのか、そのときにどのような予防をすればいいのか、日々いそがしい高度ストレス社会においてはなかなか見えてこない。
Mindifyは、ひとりひとりのこころの状況をモニタリングし、最適なセルフケア方法を提案します。

※本アプリは自己診断または医師との相談を含む医療での使用を目的とするものではなく、あくまで一般的なウェルネスのみを目的としています。