O aplicativo de “Saúde Mental WAY” foi criado para oferecer benefícios à saúde mental e bem-estar através da construção de um diário de emoções, escuta de frequências e músicas harmônicas, levando as pessoas a um estado de relaxamento associado à prática da meditação.
As frequências são sons que simulam o áudio 3D por meio de ilusão acústica, gerando diversos benefícios ao cérebro como a redução do estresse, ansiedade, aumentando da concentração, melhora na qualidade do sono, estímulo à memória, dentre outros efeitos.
Através do diário de Emoções a pessoa constrói uma história coerente junto com a expressão de emoções negativas, dando novos sentidos aos eventos passados e atuais. Isso ocorre, pois exige uma grande capacidade de introspecção, um exame dos acontecimentos a partir de vários ângulos e a ressignificação do valor e do sentido da experiência.
Os efeitos das frequências trazem grandes benefícios a nossa Saúde Mental.
Os benefícios mais conhecidos dessa terapia sonora são:
· Redução da ansiedade
· Aumento o do foco e da concentração
· Diminuição do estresse
· Aumento do relaxamento
· Estímulo de bom humor
· Promoção à criatividade
· Maior controle da dor
O aplicativo disponibiliza para o usuário, programação de horários e dias desejados, para a ouvir as frequências; escolha do tipo de onda para o que deseja, por exemplo: redução do estresse.
Além disso, o aplicativo oferece a opção de músicas harmônicas que auxiliam no relaxamento, meditação e ansiedade. Essas músicas foram desenvolvidas especialmente para atender ajudar na promoção do bem-estar e da saúde mental dos usuários.
As frequências são sons que simulam o áudio 3D por meio de ilusão acústica, gerando diversos benefícios ao cérebro como a redução do estresse, ansiedade, aumentando da concentração, melhora na qualidade do sono, estímulo à memória, dentre outros efeitos.
Através do diário de Emoções a pessoa constrói uma história coerente junto com a expressão de emoções negativas, dando novos sentidos aos eventos passados e atuais. Isso ocorre, pois exige uma grande capacidade de introspecção, um exame dos acontecimentos a partir de vários ângulos e a ressignificação do valor e do sentido da experiência.
Os efeitos das frequências trazem grandes benefícios a nossa Saúde Mental.
Os benefícios mais conhecidos dessa terapia sonora são:
· Redução da ansiedade
· Aumento o do foco e da concentração
· Diminuição do estresse
· Aumento do relaxamento
· Estímulo de bom humor
· Promoção à criatividade
· Maior controle da dor
O aplicativo disponibiliza para o usuário, programação de horários e dias desejados, para a ouvir as frequências; escolha do tipo de onda para o que deseja, por exemplo: redução do estresse.
Além disso, o aplicativo oferece a opção de músicas harmônicas que auxiliam no relaxamento, meditação e ansiedade. Essas músicas foram desenvolvidas especialmente para atender ajudar na promoção do bem-estar e da saúde mental dos usuários.
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