걷기록

해가 쨍쨍해도 * 바람이 불어도 ~ 비가 와도 ! 눈이 와도 @ 천둥 쳐도 #
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*꾸준한 산책은 심장마비, 우울증, 고혈압, 성인병의 발병을 낮춥니다.
또한, 세로토닌의 분비를 통해 긴장한 뇌가 진정되며, 통증을 느끼는 역치가 낮아지고, 뇌로 들어가는 산소가 공급돼 머리가 맑아져, 치매 예방에도 탁월합니다.
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* https://www.inews365.com/news/article.html?no=751980