筋録組（きんろくぐみ）は、重量×回数×セット＝ボリュームでトレーニングの積み上げを数値化し、筋肥大を最大化する筋トレ記録アプリです。広告なし・シンプル操作・見やすいグラフで、あなたの努力を正確に可視化します。
【ホーム画面：自分の成長を一目で確認】
・週ごとのカレンダーでトレーニング状況を直感的に把握。
・1RM推移グラフで、過去全ての期間で、成長を明確に可視化。
・今日のトレーニングでは総ボリューム・最大重量・セット数を自動集計。
・ボタン一つでシェア可能。頑張りをSNSに投稿してモチベーションを維持。
【記録画面：入力しながら前回と比較できる】
・セットごとに重量・回数・メモをスムーズに記録。
・「前回メニュー／グラフ」切り替えで、入力しながらボリューム差を比較可能。
・「あと1レップ」「+2.5kg」などの成長目標が自然に見えるUI設計。
・停滞期を打破しやすく、継続的なプログレッシブオーバーロードを実現。
【トレーニング記録サマリー：努力を数値で実感】
・総ボリューム、総セット数、総レップ数を自動計算して表示。
・最高重量バッジで、その日のハイライトを一目で確認。
・種目別の明細も一覧化され、記録を見返すのが楽しくなる。
・SNSシェア機能で「筋トレ記録を自慢」できる。
【マイページ：あなたの積み上げが名刺になる】
・累計ワークアウト回数と総ボリュームで努力を見える化。
・胸・脚・背中など、部位ごとの最大重量と成長率を色分けで表示。
・スタイリッシュなデザインで、シェアしたくなるプロフィールに。
・仲間との比較やコミュニティでの交流にも最適。
【週次レポート：1週間の成果をまとめて振り返る】
・1週間の出席チェックで継続状況を視覚的に管理。
・総ボリューム、ワークアウト日数、総セット数、総レップ数を一括表示。
・部位別円グラフでトレーニングの偏りを発見。
・「今週は胸に偏っていた」「脚の日が少なかった」など、次週の改善に活かせる。
【月次レポート：月単位で積み上げを可視化】
・カレンダーでトレーニング日を一覧表示。
・月次サマリーでは、総ボリューム・日数・セット数・日平均ボリュームを自動集計。
・部位ごとの円グラフでトレーニングバランスをチェック。
・そのまま画像としてシェア可能。月ごとの成長を可視化できる。
【1RMグラフシェア：成果の伸びを誇れるグラフ】
・部位別タブで、胸・脚・背中・肩・腕・二頭筋などの1RM推移を表示。
・成長率（%）や経過期間も自動で算出し、努力の成果が一目でわかる。
・グラフ付きの高品質シェア画像をワンタップで生成。
・記録だけでなく「見せたくなる成長」を残せる。
【こんな人におすすめ】
・筋肥大を効率的に進めたい人
・ベンチプレス・スクワット・デッドリフトなどの記録更新を目指している人
・週のトレーニング量や部位バランスを数値で管理したい人
・広告なしで集中してトレーニングを記録したい人
・グラフやシェア機能で成長を実感しながら継続したい人
【主な機能】
・ボリューム自動計算（重量×回数×セット）
・1RM推移グラフ（部位別タブ切替対応）
・前回メニューとの比較機能
・日次・週次・月次レポートの自動作成
・部位別トレーニング内訳グラフ
・プロフィールページで累計データを可視化
・SNS向け高品質シェア画像生成
・広告なしで快適な操作体験
【続けられる設計】
筋録組は、「入力しやすさ」と「比較のしやすさ」に徹底的にこだわりました。
トレーニング中に前回記録をすぐ確認できるため、今日の自分がどれだけ進化したかがリアルタイムでわかります。
「あと1レップ」「前回を超える重量」その積み重ねが筋肉の成長につながります。
【乗り換えが不安な人へ】
筋トレ記録アプリを変えるのは勇気が必要です。
「データ移行が大変そう」「記録が消えるのが怖い」「また最初から入力するのは嫌だ」
そんな悩みをよくいただきます。
筋録組では、こうした不安をできるだけゼロに近づける設計をしています。
・今日の１ログだけでOK
移行作業は不要。まずは“今日の記録”をつけるだけで使い始められます。
・過去の積み上げも一緒に管理できる
重さ・回数・セットの記録はすべて時系列で整理され、1RMやボリュームの成長も自動計算。
「ゼロからやり直す」という感覚はありません。
・シンプルで迷わないUI
他アプリから来た人でもすぐ馴染めるように、入力・比較・振り返りの動線を徹底的に最適化。
・無料＆広告なしで長期テストできる
乗り換えが自分に合うか、じっくり確かめながら使えます。
・SNSシェアで移行直後の記録も誇れる
初回の記録でも、成長が見える美しいシェア画像に変換されるため、ゼロスタートに見えません。
「また新しいアプリを覚えるのが面倒…」
「今のアプリを手放すのが怖い…」
そんな方でも、筋録組は “今日の1ログから自然に馴染んでいくアプリ” です。
【使い方の流れ】
・ホームでメニューを確認してトレーニング開始
・記録しながら前回比較で目標設定
・終了後にサマリーで達成度を確認
・週次・月次レポートで偏りを分析
・プロフィールやグラフをシェアして継続モチベを維持
【ホーム画面：自分の成長を一目で確認】
・週ごとのカレンダーでトレーニング状況を直感的に把握。
・1RM推移グラフで、過去全ての期間で、成長を明確に可視化。
・今日のトレーニングでは総ボリューム・最大重量・セット数を自動集計。
・ボタン一つでシェア可能。頑張りをSNSに投稿してモチベーションを維持。
【記録画面：入力しながら前回と比較できる】
・セットごとに重量・回数・メモをスムーズに記録。
・「前回メニュー／グラフ」切り替えで、入力しながらボリューム差を比較可能。
・「あと1レップ」「+2.5kg」などの成長目標が自然に見えるUI設計。
・停滞期を打破しやすく、継続的なプログレッシブオーバーロードを実現。
【トレーニング記録サマリー：努力を数値で実感】
・総ボリューム、総セット数、総レップ数を自動計算して表示。
・最高重量バッジで、その日のハイライトを一目で確認。
・種目別の明細も一覧化され、記録を見返すのが楽しくなる。
・SNSシェア機能で「筋トレ記録を自慢」できる。
【マイページ：あなたの積み上げが名刺になる】
・累計ワークアウト回数と総ボリュームで努力を見える化。
・胸・脚・背中など、部位ごとの最大重量と成長率を色分けで表示。
・スタイリッシュなデザインで、シェアしたくなるプロフィールに。
・仲間との比較やコミュニティでの交流にも最適。
【週次レポート：1週間の成果をまとめて振り返る】
・1週間の出席チェックで継続状況を視覚的に管理。
・総ボリューム、ワークアウト日数、総セット数、総レップ数を一括表示。
・部位別円グラフでトレーニングの偏りを発見。
・「今週は胸に偏っていた」「脚の日が少なかった」など、次週の改善に活かせる。
【月次レポート：月単位で積み上げを可視化】
・カレンダーでトレーニング日を一覧表示。
・月次サマリーでは、総ボリューム・日数・セット数・日平均ボリュームを自動集計。
・部位ごとの円グラフでトレーニングバランスをチェック。
・そのまま画像としてシェア可能。月ごとの成長を可視化できる。
【1RMグラフシェア：成果の伸びを誇れるグラフ】
・部位別タブで、胸・脚・背中・肩・腕・二頭筋などの1RM推移を表示。
・成長率（%）や経過期間も自動で算出し、努力の成果が一目でわかる。
・グラフ付きの高品質シェア画像をワンタップで生成。
・記録だけでなく「見せたくなる成長」を残せる。
【こんな人におすすめ】
・筋肥大を効率的に進めたい人
・ベンチプレス・スクワット・デッドリフトなどの記録更新を目指している人
・週のトレーニング量や部位バランスを数値で管理したい人
・広告なしで集中してトレーニングを記録したい人
・グラフやシェア機能で成長を実感しながら継続したい人
【主な機能】
・ボリューム自動計算（重量×回数×セット）
・1RM推移グラフ（部位別タブ切替対応）
・前回メニューとの比較機能
・日次・週次・月次レポートの自動作成
・部位別トレーニング内訳グラフ
・プロフィールページで累計データを可視化
・SNS向け高品質シェア画像生成
・広告なしで快適な操作体験
【続けられる設計】
筋録組は、「入力しやすさ」と「比較のしやすさ」に徹底的にこだわりました。
トレーニング中に前回記録をすぐ確認できるため、今日の自分がどれだけ進化したかがリアルタイムでわかります。
「あと1レップ」「前回を超える重量」その積み重ねが筋肉の成長につながります。
【乗り換えが不安な人へ】
筋トレ記録アプリを変えるのは勇気が必要です。
「データ移行が大変そう」「記録が消えるのが怖い」「また最初から入力するのは嫌だ」
そんな悩みをよくいただきます。
筋録組では、こうした不安をできるだけゼロに近づける設計をしています。
・今日の１ログだけでOK
移行作業は不要。まずは“今日の記録”をつけるだけで使い始められます。
・過去の積み上げも一緒に管理できる
重さ・回数・セットの記録はすべて時系列で整理され、1RMやボリュームの成長も自動計算。
「ゼロからやり直す」という感覚はありません。
・シンプルで迷わないUI
他アプリから来た人でもすぐ馴染めるように、入力・比較・振り返りの動線を徹底的に最適化。
・無料＆広告なしで長期テストできる
乗り換えが自分に合うか、じっくり確かめながら使えます。
・SNSシェアで移行直後の記録も誇れる
初回の記録でも、成長が見える美しいシェア画像に変換されるため、ゼロスタートに見えません。
「また新しいアプリを覚えるのが面倒…」
「今のアプリを手放すのが怖い…」
そんな方でも、筋録組は “今日の1ログから自然に馴染んでいくアプリ” です。
【使い方の流れ】
・ホームでメニューを確認してトレーニング開始
・記録しながら前回比較で目標設定
・終了後にサマリーで達成度を確認
・週次・月次レポートで偏りを分析
・プロフィールやグラフをシェアして継続モチベを維持
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