ゆるN-Back

【ゆるN-Back】は、「脳トレに興味はあるけれど続かない」忙しい社会人のための、1日3分で完結するMENSA会員監修のN-Back脳トレアプリです。

■ アプリの特徴
・1日3分を想定した短時間セッション設計
・2-Backに特化したMENSA式ワーキングメモリトレーニング
・かんたん／ふつう／むずかしいの3つの難易度（N値はすべて2で共通）
・インターバル速度だけで難易度が変わるので、ルールを覚え直す必要なし
・1セッション25試行で、サクッと集中して終えられる構成
・結果画面で正答率と「鍛えた力（ワーキングメモリ）」をフィードバック
・ノルマ達成／Good／Perfectの3段階で、やさしく継続を後押し

■ ゲーム内容
・3×3グリッド上で光る位置を記憶するシングルN-Back（視覚・位置）
・2つ前と同じ位置が出たときだけ「同じ」ボタンをタップ
・ターゲットは全25試行中およそ5回（約20%）
・刺激提示時間やインターバルは難易度に応じて調整し、約30〜75秒で1セッションが終了します

■ 続けやすさの工夫
・ホーム画面から「難易度を選ぶ→スタート」の2タップで即プレイ開始
・1日1〜3セッションを目安にした「3分だけ」の設計
・連続日数は控えめに表示し、プレッシャーにならないよう配慮
・「今日の3分、クリア！」「大丈夫、こういう日もあるよ」など、やさしいトーンのメッセージで結果をフィードバック
・サボっても「おかえりなさい。今日は3分だけやってみる？」と再開を歓迎

■ こんな人におすすめ
・勉強や仕事前に、頭のウォームアップをしたい
・通勤・待ち時間を、ちょっと有意義な時間に変えたい
・ガチガチのスコア競争より、マイペースで脳トレを続けたい
・N-Backに興味はあるが、難しそうで手を出していなかった

■ 安心して使える設計
・ユーザートラッキングなし
・データ収集なし（プレイデータは端末内にローカル保存）

ゆるく、でも中身はしっかり。
毎日の3分で、ワーキングメモリを少しずつ鍛えてみませんか。