绘睡-睡眠记录冥想白噪音助眠神器
绘睡,专注睡眠健康的先行者。拥有大量优质的白噪音、冥想及放松的助眠音频资源,同时也是国内领先的CBT-I(失眠的认知行为疗法)推动者。 历时一年,投入600万,绘睡在国际推荐非药物失眠疗法——「CBT-I」的基础上进行了大量针对国人的优化与升级,通过挖掘你自身内在的力量、持续的认知教育和行动计划,找回你自身的睡眠力量,让你重回婴儿般的睡眠。 主要功能: 1、【睡眠智能评估】 基于旗下医院睡眠医学中心,为你开发出了一套独有的智能评估体系,从根源上寻找困扰你的睡眠问题是什么,并高效定制出属于你的睡眠改善方案 2、【CBT-I睡眠教学】 由国内外知名高校的专业医学团队、4A的教学动画制作团队,用燃烧