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Comment cela fonctionne-t-il ? Vous choisissez d’abord, dans la base de données des exercices protecteurs du dos, ceux que vous allez réaliser. Vous définissez vous-même la fréquence et l’intensité des exercices. Chaque exercice est décrit et présenté dans une courte vidéo. Chaque jour, une fois vos