IDEALFORM - gjør sunne valg enkle.
Hva er ditt helse- og treningsmål?
IDEALFORM og trener Miriam Mumtaz, er her for å legge til rette for påfyll til din helse, gjennom trening, livsstil og kosthold. Og det dypere målet med appen er tilrettelegge for livslang selvtillit og bærekraftige vaner for deg.
Vår trener er utdannet innen anatomi, treningslære, fysiologi, mental trening og ernæring. Hun har lang erfaring med ulike idretter og elsker fokus på helse. Hun forstår at ingen kropp, sinn og sjel er lik og derfor handler IDEALFORM om deg og hvor du er i ditt liv akkurat nå.
TRENING
Appen inneholder treningsøkter, basert på utstyr du har tilgjengelig. Enten du er nybegynner eller treningsekspert så vil appen inneholde varierte og effektive treningsprogrammer. Hver treningsøkt inneholder beskrivelse og video guide.
KOSTHOLD
Her får du oppskrifter til sunne, gode og næringsrike måltider. Appen har også en liten ernærings skole hvor fokuset er å gi deg faglig påfyll slik at du tar flere gode valg.
LIVSSTIL
Helse handler om helhet. Her finnes en dagbok og kartleggings funksjoner som hjelper deg med å få en høy ukes score. Ukes scoren er med for å motivere deg til å skape gode rutiner, slik at du slipper å ta så mange helsevalg hele tiden. Etterhvert skal det bare sitte i ryggraden din.
CHAT
Chat med treneren din. Vi er her for å hjelpe.
ABONNEMENT
IDEALFORM er gratis å laste ned og tilbyr følgende abonnementsplaner:
Månedlig 79kr
Abonnementet ditt vil fungere på tvers av enhetene dine og fornyes automatisk med mindre det kanselleres minst 24 timer før slutten av abonnementsperiode. Abonnementer kan administreres og automatisk fornyelse deaktiveres i kontoinnstillinger i iTunes etter kjøp. Når det er kjøpt, vil ingen refusjon bli gitt for ubrukt del av perioden.
MERK: Abonnementsbetaling vil bli belastet iTunes-kontoen din ved bekreftelse av kjøp og automatisk fornyelse til samme pris med mindre de er deaktivert i iTunes-kontoinnstillinger minst 24 timer før slutten av gjeldende periode. Abonnementet ditt kan administreres i iTunes-kontoinnstillingene. Ingen kansellering av gjeldende abonnement er tillatt i løpet av den aktive abonnementsperioden.
Brukervilkår - https://www.idealform.no/terms
Hva er ditt helse- og treningsmål?
IDEALFORM og trener Miriam Mumtaz, er her for å legge til rette for påfyll til din helse, gjennom trening, livsstil og kosthold. Og det dypere målet med appen er tilrettelegge for livslang selvtillit og bærekraftige vaner for deg.
Vår trener er utdannet innen anatomi, treningslære, fysiologi, mental trening og ernæring. Hun har lang erfaring med ulike idretter og elsker fokus på helse. Hun forstår at ingen kropp, sinn og sjel er lik og derfor handler IDEALFORM om deg og hvor du er i ditt liv akkurat nå.
TRENING
Appen inneholder treningsøkter, basert på utstyr du har tilgjengelig. Enten du er nybegynner eller treningsekspert så vil appen inneholde varierte og effektive treningsprogrammer. Hver treningsøkt inneholder beskrivelse og video guide.
KOSTHOLD
Her får du oppskrifter til sunne, gode og næringsrike måltider. Appen har også en liten ernærings skole hvor fokuset er å gi deg faglig påfyll slik at du tar flere gode valg.
LIVSSTIL
Helse handler om helhet. Her finnes en dagbok og kartleggings funksjoner som hjelper deg med å få en høy ukes score. Ukes scoren er med for å motivere deg til å skape gode rutiner, slik at du slipper å ta så mange helsevalg hele tiden. Etterhvert skal det bare sitte i ryggraden din.
CHAT
Chat med treneren din. Vi er her for å hjelpe.
ABONNEMENT
IDEALFORM er gratis å laste ned og tilbyr følgende abonnementsplaner:
Månedlig 79kr
Abonnementet ditt vil fungere på tvers av enhetene dine og fornyes automatisk med mindre det kanselleres minst 24 timer før slutten av abonnementsperiode. Abonnementer kan administreres og automatisk fornyelse deaktiveres i kontoinnstillinger i iTunes etter kjøp. Når det er kjøpt, vil ingen refusjon bli gitt for ubrukt del av perioden.
MERK: Abonnementsbetaling vil bli belastet iTunes-kontoen din ved bekreftelse av kjøp og automatisk fornyelse til samme pris med mindre de er deaktivert i iTunes-kontoinnstillinger minst 24 timer før slutten av gjeldende periode. Abonnementet ditt kan administreres i iTunes-kontoinnstillingene. Ingen kansellering av gjeldende abonnement er tillatt i løpet av den aktive abonnementsperioden.
Brukervilkår - https://www.idealform.no/terms
Show More
