Mon dos & moi a été développée par Orliman®, spécialiste des problèmes articulaires, pour vous aider à prendre soin de votre dos.
L’application centralise toutes les informations utiles sur la lombalgie et vous offre une motivation et un soutien quotidien grâce :
Aux exercices libres ou sur-mesure
Les 41 exercices de l’application, simples et doux, sont tous adaptés au soin du dos et approuvés par un professionnel de santé.
À la carte lorsque le profil n’a pas été rempli, les exercices peuvent également être présentés sous forme de programme personnalisé.
Musculation, relaxation, étirements… Bénéficiez d’un véritable coaching en programmant vos séances !
Aux informations de la boîte à infos et conseils & astuces
Les nombreux articles et astuces permettent d’en apprendre beaucoup sur le fonctionnement du dos, les bonnes postures à adopter au quotidien et bien plus encore !
Des quiz vous offrent une pause ludique pour tester vos connaissances ou évaluer vos risques lombalgiques.
À la courbe de suivi
Mon dos & moi prend de vos nouvelles et vous permet de renseigner quotidiennement votre suivi lombalgique. On a en effet souvent tendance à oublier les bons moments et à garder les mauvais ou inversement, bref, à fausser la réalité. Renseigner régulièrement votre état, à la fois physique et mental vous aidera à garder le contrôle, à pouvoir échanger plus efficacement avec votre professionnel de santé, mais surtout à vous faire prendre conscience qu'une évolution est possible !
Mon Dos & Moi, une application de confort et de bien-être :
TOTALEMENT GRATUITE ET SANS PUBLICITÉ pour un plus grand confort d’utilisation.
DÉCONTRACTÉE ET LUDIQUE avec un contenu illustré, coloré et accessible.
QUI RESPECTE LA CONFIDENTIALITÉ DE VOS DONNÉES. Elles ne seront jamais exploitées ni accessibles par quelqu’un d’autre que vous et ne servent qu’à personnaliser votre application et à améliorer notre service.
Coordonnées du développeur :
Site web : https://www.orliman.fr/
Adresse e-mail : mondosetmoi@orliman.fr
Adresse : ZA la Herbetais – 35520 La Mézière
L’application centralise toutes les informations utiles sur la lombalgie et vous offre une motivation et un soutien quotidien grâce :
Aux exercices libres ou sur-mesure
Les 41 exercices de l’application, simples et doux, sont tous adaptés au soin du dos et approuvés par un professionnel de santé.
À la carte lorsque le profil n’a pas été rempli, les exercices peuvent également être présentés sous forme de programme personnalisé.
Musculation, relaxation, étirements… Bénéficiez d’un véritable coaching en programmant vos séances !
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À la courbe de suivi
Mon dos & moi prend de vos nouvelles et vous permet de renseigner quotidiennement votre suivi lombalgique. On a en effet souvent tendance à oublier les bons moments et à garder les mauvais ou inversement, bref, à fausser la réalité. Renseigner régulièrement votre état, à la fois physique et mental vous aidera à garder le contrôle, à pouvoir échanger plus efficacement avec votre professionnel de santé, mais surtout à vous faire prendre conscience qu'une évolution est possible !
Mon Dos & Moi, une application de confort et de bien-être :
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DÉCONTRACTÉE ET LUDIQUE avec un contenu illustré, coloré et accessible.
QUI RESPECTE LA CONFIDENTIALITÉ DE VOS DONNÉES. Elles ne seront jamais exploitées ni accessibles par quelqu’un d’autre que vous et ne servent qu’à personnaliser votre application et à améliorer notre service.
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Adresse e-mail : mondosetmoi@orliman.fr
Adresse : ZA la Herbetais – 35520 La Mézière
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