Miego, ramybės ir dėmesingumo praktikos „mybe“ skirtos vaikams susikaupti ryte, nusiraminti dieną ir užmigti vakare.
Įsigyjantieji programėlę „mybe“ suteikia nemokamą jos prieigą ir labiausiai nerimaujantiems vaikams. Programėlės lietuviškos versijos gali nemokamai klausytis Lietuvos ligoninėse sveikstantys vaikai, ukrainietiškosios – visi ukrainiečiai.
PROBLEMA
• Vaikai kasdien patiria skirtingų įtampų ir emocijų, su kuriomis ne visada moka susidoroti patys.
• Jie jaučia nerimą, vis mažiau sugeba susikaupti, valdyti emocijas, prasčiau sugeba suprasti kito ar išreikšti savo jausmus, turi miego sutrikimų.
• Įtampos kyla dėl santykių su tėvais, tėvų tarpusavio santykių, skyrybų ar jų sveikatos.
• Vaikams atsiranda daug emocijų dėl įgūdžių stokos bendraujant su bendraamžiais.
• Pastaruoju metu, vis daugiau vaikų jaudinasi dėl globalių problemų, tokių kaip COVID ar karo grėsmė.
SPRENDIMAS
Praktikų klausymasis vos po kelias minutes per dieną:
• Mažina stresą ir nerimą,
• Pagerina dėmesingumą, dėmesio sutelkimą,
• Leidžia ramiau reaguoti į dirgiklius,
• Išmoko labiau džiaugtis gerais, būti stipresniais liūdnais gyvenimo momentais,
• Pagerina miego režimą ir kokybę,
• Lavina emocinį intelektą ir vaizduotę.
• Gerina atmintį,
• Sustiprina imunitetą,
• Moko būti gerais ir pozityviais žmonėmis.
TURINYS
Programėlėje “Mybe” rasite praktikas skirtas rytui, miegui ar tiesiog ramybei. Kurdamos telkemės į pagalbą ekspertus vaikų psichologijos ir pedagogikos, meditacijos, muzikos ir muzikos terapijos srityse ir, aišku, vaikus. Mes pačios daug mokėmės sąmoningumo, daug meditavome ir supratome, kaip svarbu atrasti sau tinkamą raminantį ir vedantį praktikų balsą. Dėl to šias praktikas profesionaliai įgarsinome skirtingais vyrų, moterų ir vaiko balsais, jas papildėme gamtos ir muzikos garsais. Jei labiau patinka susitelkti į muziką ar gamtą, programėlėje rasite ir nusiraminti padedančių įrašų be balso.
Dažnai mažiesiems yra sunkiau nulaikyti dėmesį. Taigi skirtingai nuo praktikų saugusiems, vaikiškosiose mes nupasakojame daugiau vaizdinių. Dėmesingumo praktikose tai padeda vaikams susitelkti į turinį. Miegui skirtose meditacijose pasakojimas padeda mintims nuklysti, vaikams įsisvajoti ir užmigti.
Ateityje toliau pildysime praktikų sąrašą, atsižvelgiant į tai, kokių meditacijų klauso ir su kokiomis problemomis susiduria klausytojai.
PRENUMERATOS SĄLYGOS
Dalis aplikacijos turinio yra nemokama (žymima be spynelės ikonėlės), kita dalis yra mokama (žymima su spynelės ikonėle).
1 mėn — 4,99 EUR
3 mėn — 4 EUR/mėn.
6 mėn — 3 EUR/mėn.
Vaikai, gulintys ligoninėse Lietuvoje, gauna nemokamą prieigą savaitei. Kodo ieškokite pakabinto ligoninės koridoriuose arba r@mybe.lt atsiųskite įrodymą, kad vaikas yra šiuo metu gydomas ligoninėje.
Plačiau apie mus www.mybe.lt
Naudojimo politika: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privatumo politika: https://www.mybe.lt/privatumo-politika
Įsigyjantieji programėlę „mybe“ suteikia nemokamą jos prieigą ir labiausiai nerimaujantiems vaikams. Programėlės lietuviškos versijos gali nemokamai klausytis Lietuvos ligoninėse sveikstantys vaikai, ukrainietiškosios – visi ukrainiečiai.
PROBLEMA
• Vaikai kasdien patiria skirtingų įtampų ir emocijų, su kuriomis ne visada moka susidoroti patys.
• Jie jaučia nerimą, vis mažiau sugeba susikaupti, valdyti emocijas, prasčiau sugeba suprasti kito ar išreikšti savo jausmus, turi miego sutrikimų.
• Įtampos kyla dėl santykių su tėvais, tėvų tarpusavio santykių, skyrybų ar jų sveikatos.
• Vaikams atsiranda daug emocijų dėl įgūdžių stokos bendraujant su bendraamžiais.
• Pastaruoju metu, vis daugiau vaikų jaudinasi dėl globalių problemų, tokių kaip COVID ar karo grėsmė.
SPRENDIMAS
Praktikų klausymasis vos po kelias minutes per dieną:
• Mažina stresą ir nerimą,
• Pagerina dėmesingumą, dėmesio sutelkimą,
• Leidžia ramiau reaguoti į dirgiklius,
• Išmoko labiau džiaugtis gerais, būti stipresniais liūdnais gyvenimo momentais,
• Pagerina miego režimą ir kokybę,
• Lavina emocinį intelektą ir vaizduotę.
• Gerina atmintį,
• Sustiprina imunitetą,
• Moko būti gerais ir pozityviais žmonėmis.
TURINYS
Programėlėje “Mybe” rasite praktikas skirtas rytui, miegui ar tiesiog ramybei. Kurdamos telkemės į pagalbą ekspertus vaikų psichologijos ir pedagogikos, meditacijos, muzikos ir muzikos terapijos srityse ir, aišku, vaikus. Mes pačios daug mokėmės sąmoningumo, daug meditavome ir supratome, kaip svarbu atrasti sau tinkamą raminantį ir vedantį praktikų balsą. Dėl to šias praktikas profesionaliai įgarsinome skirtingais vyrų, moterų ir vaiko balsais, jas papildėme gamtos ir muzikos garsais. Jei labiau patinka susitelkti į muziką ar gamtą, programėlėje rasite ir nusiraminti padedančių įrašų be balso.
Dažnai mažiesiems yra sunkiau nulaikyti dėmesį. Taigi skirtingai nuo praktikų saugusiems, vaikiškosiose mes nupasakojame daugiau vaizdinių. Dėmesingumo praktikose tai padeda vaikams susitelkti į turinį. Miegui skirtose meditacijose pasakojimas padeda mintims nuklysti, vaikams įsisvajoti ir užmigti.
Ateityje toliau pildysime praktikų sąrašą, atsižvelgiant į tai, kokių meditacijų klauso ir su kokiomis problemomis susiduria klausytojai.
PRENUMERATOS SĄLYGOS
Dalis aplikacijos turinio yra nemokama (žymima be spynelės ikonėlės), kita dalis yra mokama (žymima su spynelės ikonėle).
1 mėn — 4,99 EUR
3 mėn — 4 EUR/mėn.
6 mėn — 3 EUR/mėn.
Vaikai, gulintys ligoninėse Lietuvoje, gauna nemokamą prieigą savaitei. Kodo ieškokite pakabinto ligoninės koridoriuose arba r@mybe.lt atsiųskite įrodymą, kad vaikas yra šiuo metu gydomas ligoninėje.
Plačiau apie mus www.mybe.lt
Naudojimo politika: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privatumo politika: https://www.mybe.lt/privatumo-politika
Show More
