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Asita

忠 李
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About Asita

【私教课程】

力量训练,身体和阻力对抗、加速肌肉生长,实现身体素质逆生长;

瑜伽,是一次和身体真诚对话,提高肢体协调性,也是情绪维稳必修课;

常常不开心?赶紧试试有氧舞蹈吧!消耗脂肪和汗水,让多巴胺疯狂分泌;

……

拥有多种类型的健身私教课程,并且课程定期持续上新不间断,

从塑形到增肌、从燃脂到提高心肺能力……

随心而动,自在开练!



【动作库】

专业私教标准示范,180+个健身动作形成的权威动作库,一定能找到最适合你的健身姿势。

先学动作,再上课程,跟练更轻松!



【运动计划】

从全身整体到部位专练,从初阶到高阶,健身计划针对性强,让你的运动更有规律。

帮助你告别对健身的迷茫和困惑,更系统地开展健身运动,更直接地实现健身目标。



【锻炼成就】

陪伴你的每一次进步,科学进阶体系,趣味成长鼓励模式。

助力你突破潜能,抵达更高运动质量的里程碑。

努力、自律、坚定,你将遇见更优秀的自己。



【健身数据】

实现健身数据全面精准统计。

不错过你的每一秒脂肪燃烧,每一次心跳加速,每一场汗水迸发。

健身效果第一时间知晓,收获最便捷且高效的运动体验。

【训练单】

添加任何你喜欢的私教课程或健身动作到训练单中,可以自由组合课程和动作。

生成个性化私人训练单,即刻同步在ASITA上开始进行锻炼。

精准get最适合自己的健身节奏,完美保留个人特征。



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