이얌 - 나만의 식단 관리 코치

이얌은 사용자가 다이어트에 성공할 수 있도록 구체적인 플랜(다이어트 식단 및 예상(목표) 체중)을 설정해줍니다.
플랜은 약간의 준비 기간과 2주의 기간동안 진행됩니다. 단기간의 성공을 통해 궁극적인 목표 체중에 도달해보세요 !

**** 나에게 맞는 맞춤 다이어트 플랜 ****
천천히 다이어트를 해보고 싶은 사람, 다이어트가 급한 사람 모두 모이세요!
나의 신장, 체중, 평소 활동량 등 기본적인 정보를 입력하면 나에게 맞는 '2주'간의 다이어트 플랜을 세워줘요. 다이어트 플랜은 EASY, NORMAL, HARD 단계가 있어 다이어트하고 싶은 속도에 따라 플랜을 선택할 수 있어요.
또한, 나의 신체 정보를 분석해서 각 플랜에 따라 2주 동안 체중을 얼마나 감량할 수 있는지 예측해줘요. 즉, 얌이가 2주간의 체중 목표를 세워줍니다!
HARD 플랜을 선택한다면, 힘든 여정이 기대되지만 그만큼 다이어트를 빠르게 할 수 있겠죠?


**** 식단 제공 ****
다이어트할 때 뭘 먹어야 하나 고민이 많으셨죠?
이얌은 선택한 플랜에 맞는 2주 간의 식단을 제공해줘요! 이얌의 영양사님께서 체중 감량과 영양소의 균형을 고려해 아주 건강하고 알찬 식단을 제공해주신답니다~
얌이도 식단대로 다이어트하니까 살도 쏙쏙 빠지고 건강도 유지하고 있어요!

**** 간편한 식사 기록 ****
한번의 터치 만으로 식사를 기록할 수 있어요.
식사 기록과 동시에 오늘 먹은 칼로리도 실시간으로 확인할 수 있는건 덤!
식사 기록들을 보면서 다이어트를 잘 하고 있는지, 어떤 날에 칼로리를 많이 섭취했는지 간편하게 스스로를 점검할 수 있어요.

**** 자유로운 식단 수정 ****
혹시 식단대로 먹기 힘드신가요? 괜찮아요! 자유롭게 식단을 나에게 맞게 수정할 수 있어요.
식단 내 음식의 양을 자유롭게 조절할 수 있고, 음식을 식단에서 삭제하거나 음식을 검색해서 직접 음식을 추가할 수 있어요. 또한, 나만의 음식을 등록해서 빠르게 여러 식단에 추가할 수 있어요.
음식의 양을 올리거나, 음식을 추가하는 것이 불안한가요? 이것도 괜찮아요! 식단을 수정했을 때, 하루에 섭취하는 칼로리가 너무 높아진다면 얌이가 미리 경고해줍니다! 얌이의 도움을 받으면서 자유롭게 나만의 식단을 만들어봐요~

앞으로 더욱 다양하고 알찬 기능을 기대해주세요!

'이얌 Easy Yum'은 의학적 진단이나 치료를 하지 않으며, 다이어트를 위한 참고 용도로만 사용됩니다. 의학적 진단은 의사 혹은 의료 전문가와 상담이 필요합니다.