Trainiere wie, wann und wo du willst mit der Fitness App von Coach Stef.
WAS IST HYBRID TRAINING?
Das Hybrid Training vereint das Beste aus Bodybuilding und Calisthenics. Ziel ist
nicht nur eine athletische und definierte Optik, sondern auch ein leistungsfähiger
Körper. Um dies zu erreichen, braucht es einen konkreten Plan. Dieser soll nicht
nur möglichst effektiv, sondern ebenso flexibel sein. Denn der beste Plan der
Welt bringt nichts, wenn du ihn nicht in deinem Alltag umsetzen kannst. Genau
nach diesem Prinzip ist HYBRID TRAINING aufgebaut.
AUSGELEGT FÜR VERSCHIEDENE ZIELE
- Muskeln aufbauen
- Körperfett reduzieren
- Körper definieren
- Ausdauer erhöhen
- Fitness erhalten
- Performance steigern
- Beweglichkeit verbessern
85+ WORKOUTS*
Effektive Workouts für Home, Gym oder Park für verschiedene
Muskelgruppen sowie alle Level. Alle Anfänger Workouts sind kostenlos!
6+ PROGRAMME*
Effektive und abwechslungsreiche Programme mit denen du ganzheitlich an
deinen persönlichen Zielen arbeiten kannst:
- 8 WEEKS – BODY TRANSFORMATION
- 4 WEEKS – MINICUT
- MOBILTY – TÄGLICHE DEHNROUTINEN
- GYM – DEIN TRAINING IM FITNESSSTUDIO
- HOME – DEIN TRAINING FÜR ZUHAUSE
- CALISTHENICS – DEIN TRAINING IM PARK
- Weitere Programme coming soon
120+ REZEPTE*
Einfache, gesunde & abwechslungsreiche Rezepte für dein persönliches Ziel. Du
wirst sehen, dass die Gerichte sehr simpel, aber dennoch vielfältig und lecker
sind. Ziel ist es, eine neue Struktur in deinen Alltag zu bringen.
ACADEMY
In der Academy findest du informative Lehrvideos aus den verschiedensten
Themengebieten rund um Fitness. Hier lernst du die grundlegende Theorie zu
Training, Ernährung, Regeneration und Motivation.
INDIVIDUELL*
Die Programme richten sich individuell nach deinen Zielen, deiner Zeit und
deinem Level. Dein Training – deine Entscheidung!
VIDEOANLEITUNGEN
Für alle Übungen findest du leicht verständliche Videoanleitungen zur richtigen
Ausführung und mit wichtigen Tipps und Hinweisen sowie Alternativen.
* Diese Inhalte sind nur in der kostenpflichtigen PRO Version enthalten
WAS IST HYBRID TRAINING?
Das Hybrid Training vereint das Beste aus Bodybuilding und Calisthenics. Ziel ist
nicht nur eine athletische und definierte Optik, sondern auch ein leistungsfähiger
Körper. Um dies zu erreichen, braucht es einen konkreten Plan. Dieser soll nicht
nur möglichst effektiv, sondern ebenso flexibel sein. Denn der beste Plan der
Welt bringt nichts, wenn du ihn nicht in deinem Alltag umsetzen kannst. Genau
nach diesem Prinzip ist HYBRID TRAINING aufgebaut.
AUSGELEGT FÜR VERSCHIEDENE ZIELE
- Muskeln aufbauen
- Körperfett reduzieren
- Körper definieren
- Ausdauer erhöhen
- Fitness erhalten
- Performance steigern
- Beweglichkeit verbessern
85+ WORKOUTS*
Effektive Workouts für Home, Gym oder Park für verschiedene
Muskelgruppen sowie alle Level. Alle Anfänger Workouts sind kostenlos!
6+ PROGRAMME*
Effektive und abwechslungsreiche Programme mit denen du ganzheitlich an
deinen persönlichen Zielen arbeiten kannst:
- 8 WEEKS – BODY TRANSFORMATION
- 4 WEEKS – MINICUT
- MOBILTY – TÄGLICHE DEHNROUTINEN
- GYM – DEIN TRAINING IM FITNESSSTUDIO
- HOME – DEIN TRAINING FÜR ZUHAUSE
- CALISTHENICS – DEIN TRAINING IM PARK
- Weitere Programme coming soon
120+ REZEPTE*
Einfache, gesunde & abwechslungsreiche Rezepte für dein persönliches Ziel. Du
wirst sehen, dass die Gerichte sehr simpel, aber dennoch vielfältig und lecker
sind. Ziel ist es, eine neue Struktur in deinen Alltag zu bringen.
ACADEMY
In der Academy findest du informative Lehrvideos aus den verschiedensten
Themengebieten rund um Fitness. Hier lernst du die grundlegende Theorie zu
Training, Ernährung, Regeneration und Motivation.
INDIVIDUELL*
Die Programme richten sich individuell nach deinen Zielen, deiner Zeit und
deinem Level. Dein Training – deine Entscheidung!
VIDEOANLEITUNGEN
Für alle Übungen findest du leicht verständliche Videoanleitungen zur richtigen
Ausführung und mit wichtigen Tipps und Hinweisen sowie Alternativen.
* Diese Inhalte sind nur in der kostenpflichtigen PRO Version enthalten
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